Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki (wyd. 2021)

Name: Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki (wyd. 2021)
Brand: GWP PROFESJONALNE
Price: 36.41 PLN
Availability: InStock

Dostępność: 26 szt.

36.41

szt.

Zamówienie telefoniczne: 791572838 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 3 dni

Cena przesyłki:

7.99

Więcej o produkcie

Autor:

Barrada Amr, Bemis Judith

Stron:

192

Rok wydania:

2021

Oprawa:

Miękka ze skrzydełkami

Format:

20,5x14,5

Data wydania:

2021-11-16

Wydawca:

GWP PROFESJONALNE

Wydanie:

Waga

0.23 kg

EAN:

9788374899406

Pierwsze polskie wydanie wydanie tej książki ukazało się pod tytułem "Oswoić lęk" Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych

Parametry: