-
Co cię wzmacnia. Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania
Nowość
![Co cię wzmacnia. Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania Co cię wzmacnia. Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania](/images/rb343/482000-483000/Co-cie-wzmacnia-Jak-zyc-pelnia-zycia-w-obliczu-zmian-i-niepewnosci-dzieki-technikom-terapii-akceptacji-i-zaangazowania_%5B482819%5D_480.jpg)
![Co cię wzmacnia. Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania Co cię wzmacnia. Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania](/images/rb343/482000-483000/Co-cie-wzmacnia-Jak-zyc-pelnia-zycia-w-obliczu-zmian-i-niepewnosci-dzieki-technikom-terapii-akceptacji-i-zaangazowania_%5B482819%5D_480.jpg)
Symbol:
55.41
Wysyłka w ciągu | 3 dni |
Cena przesyłki | 7.99 |
Dostępność |
|
Waga | 0.33 kg |
Kod kreskowy | |
EAN | 9788382581560 |
Zamówienie telefoniczne: 791572838
Zostaw telefon |
Zdobądź umiejętności, które pomogą ci śmiało stawiać czoła zmianom i niepewności - oraz stać się silniejszą osobą! Czasami zmiany zachodzą powoli i stopniowo, tak że niemal ich nie zauważamy. A niekiedy następują błyskawicznie, w ułamku sekundy, burząc cały nasz świat. Jedne i drugie mogą być przerażające, dlatego próbujemy ich unikać, a nawet aktywnie się im przeciwstawiać. To jednak przynosi tylko krótkotrwałą ulgę i ostatecznie zwiększa poziom odczuwanego przez nas stresu, lęku czy przygnębienia. Na szczęście istnieje alternatywa. Z tej książki dowiesz się, jak stawiać czoła zmianom z odwagą i nadzieją zamiast z nimi walczyć. A wtedy - i tylko pod tym warunkiem - zmiany cię wzmocnią. Ten napisany przystępnym językiem poradnik pokazuje, jak stosować w swoim życiu model DNA-V, na który składają się cztery podstawowe umiejętności. Dzięki pracy nad nimi zwiększysz odporność psychiczną, a także będziesz lepiej się adaptować do zmian i w pełni wykorzystywać swój potencjał. ModelDNA-V - oparty na zasadach terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej - wskaże ci, jak radzić sobie z niepewnością, wypracować zdrowe nawyki psychiczne i zmniejszyć stres. Książka zawiera prosty zestaw działań, które pozwolą ci wyjść ze strefy komfortu i zmienić swoje życie na takie, o jakim marzysz. Jeśli czujesz gotowość na to, by przestać unikać zmian i zacząć żyć zgodnie ze swoimi wartościami, ten poradnik będzie ci towarzyszył na każdym kroku.
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.