![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 75w)
Koszyk jest pusty
Do bezpłatnej dostawy brakuje
-,--
Darmowa dostawa!
Suma
0.00 zł
Cena uwzględnia rabaty
Brak towaru
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny...
Dostępność:
0
szt.
![]()
Wpisz swój e-mail
43.04
Zamówienie telefoniczne: 791572838 Zostaw telefon
Wysyłka w ciągu:
3 dni
Cena przesyłki:
7.99
Więcej o produkcie
Autor:
David A. Carbonell
Wydawnictwo:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Stron:
236
Rok wydania:
2017
Oprawa:
broszurowa
Waga
0.15 kg
EAN:
9788323342939
David A. Carbonell przystępnie i zajmująco tłumaczy, dlaczego stare, sztampowe strategie zwalczania lęku nie działają i czemu nasze wytężone wysiłki pozbycia się niepokoju zwykle kończą się porażką. Autor odwołuje się do metod zaczerpniętych z dwóch głównych nurtów leczenia zaburzeń lękowych terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Podpowiada, jak przerwać błędne koło zamartwiania się, spojrzeć na swoje lęki z dystansem i przechytrzyć własny mózg, by już nigdy nie wpaść w pułapkę niepokoju.
Autor:
David A. Carbonell
Wydawnictwo:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Stron:
236
Rok wydania:
2017
Oprawa:
broszurowa
