Twój puls. Jak za pomocą monitora tętna zarządzać poziomem stresu, zadbać o zdrowie i poprawić jakość życia

Dostępność: 50 szt.
38.23
szt.
Zamówienie telefoniczne: 791572838 Zostaw telefon
Wysyłka w ciągu: 3 dni
Cena przesyłki:
7.99
  • Odbiór osobisty 0
  • DPD Pickup punkt odbioru / automat paczkowy 7.99
  • Paczkomaty InPost 12.99
  • Kurier DPD 14.99
  • Kurier INPOST 14.99
  • Kurier DPD Pobranie 19.99
Więcej o produkcie
Autor:
Torkil Færø
Stron:
296
Rok wydania:
2025
Oprawa:
Miękka
Format:
14,5x20,5
Data wydania:
2025-02-18
Status:
ZAPO
Wydawca:
Zysk i S-ka
Wydanie:
1
Tłumaczenie:
Filip Filipowski
Waga
0.326 kg
EAN:
9788383354835

Wsłuchaj się w rytm swojego serca - może ci powiedzieć wiele zaskakujących rzeczy!

Sposób, w jaki zostały skonstruowane nasze ciała i mózgi, stoi w fundamentalnej sprzeczności z wyzwaniami obecnych czasów. Szybkie tempo i niezdrowy styl życia, nieustanna presja i brak odpoczynku sprawiają, że jesteśmy cały czas narażeni na stres, który może mieć katastrofalne skutki dla naszego organizmu. Tymczasem istnieje sposób, by nauczyć się zarządzać swoim poziomem stresu i cieszyć się zdrowszym i szczęśliwszym życiem.

Pomogą ci w tym smartfon, smartwatch lub inny przenośny monitor tętna oraz książka Pulse Cure.

Jak przekonuje dr Torkil Færø, mierzenie zmienności rytmu serca jest kluczowym narzędziem, dzięki któremu nauczysz się sprawniej i elastyczniej zarządzać swoją energią. Praktyczne wskazówki zawarte w tej książce pomogą ci:

·Zacząć mierzyć swój poziom stresu i nim zarządzać

·Odnaleźć właściwy dla siebie rytm ćwiczeń i odpoczynku

·Dostrzec wczesne oznaki stanu zapalnego i ocenić ryzyko rozwinięcia się choroby

·Monitorować stan twojego organizmu i ocenić, kiedy twoje baterie są już w pełni naładowane, a ty jesteś gotowy do nowych wyzwań

·Poprawić twój sen i dietę

·Walczyć z wypaleniem zawodowym i przewlekłym zmęczeniem

Parametry:
Autor:
Torkil Færø
Stron:
296
Rok wydania:
2025
Oprawa:
Miękka
Format:
14,5x20,5
Data wydania:
2025-02-18
Status:
ZAPO
Wydawca:
Zysk i S-ka
Wydanie:
1
Tłumaczenie:
Filip Filipowski
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
Jakość
Funkcjonalność
Cena
Podpis
Opinia
Zadaj pytanie
Podpis:
E-mail:
Zadaj pytanie: