Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Terapia przez pisanie

Name: Terapia przez pisanie
Brand: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Price: 43.04 PLN
Availability: InStock

Dostępność: 15 szt.

43.04 zł Brutto

szt.

Zamówienie telefoniczne: 791572838 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 3 dni

Cena przesyłki:

7.99 zł Brutto

Więcej o produkcie

Autor:

James W. Pennebaker, Joshua M. Smyth

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Stron:

272

Rok wydania:

2018

Oprawa:

broszurowa

Waga

0.15 kg

EAN:

9788323343608

Uniwersalna metoda terapeutyczna potwierdzona badaniami
Możliwość opowiedzenia o stresujących i przykrych wydarzeniach jest bardzo ważnym elementem procesu terapeutycznego. Takie założenie leży również u podstaw pisania ekspresywnego autorskiej metody opierającej się na opisywaniu bolesnych doświadczeń przez 15-20 minut dziennie, w ciagu kolejnych dni. Jak potwierdzają badania, pisanie o problematycznych sytuacjach prowadzi do wyraźnej poprawy samopoczucia, zdrowia psychicznego i równowagi emocjonalnej, redukuje stres i pomaga w budowaniu relacji.
Książka ta stanowi dokładny opis metody terapeutycznej, wraz ze wskazówkami, jak wykorzystać ją w praktyce zarówno samodzielnie jak i podczas pracy z pacjentem. Zebrane informacje opatrzono licznymi przykładami, przedstawiono wyniki badań oraz przebieg eksperymentów prowadzonych przez ostatnie 30 lat. Proponowane rozwiązania sprawdzają się u osób z problemami psychologicznymi, doświadczających traumy lub narażonych na stres, a także mogą stanowić element terapii lęku, depresji czy zespołu stresu pourazowego.
To doskonała pozycja dla specjalistów chcących poznać metodę pisania ekspresywnego niezależnie od praktykowanego nurtu terapeutycznego. Dzięki przystępnemu i praktycznemu podejściu, opisaną w książce metodę może zastosować każdy, komu zależy na poprawie swojego samopoczucia i zdrowia psychicznego.

Parametry:

Autor:

James W. Pennebaker, Joshua M. Smyth

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Stron:

272

Rok wydania:

2018

Oprawa:

broszurowa

Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.