Stres out!. Jak przejąć kontrolę nad stresem
Dostępność:
21
szt.
![]()
27.93 zł Brutto
Zamówienie telefoniczne: 791572838 Zostaw telefon
Wysyłka w ciągu:
3 dni
Cena przesyłki:
7.99 zł Brutto
Więcej o produkcie
Autor:
Earl Hipp
Wydawnictwo:
Muza
Stron:
160
Rok wydania:
2022
Oprawa:
broszurowa
Waga
0.15 kg
EAN:
9788328722255
Wszystko to jest możliwe, trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić. Earl Hipp w swojej książce podpowiada młodym ludziom skuteczne sposoby na pozbycie się stresu. Przybliża jego istotę, wyjaśnia, co się dzieje w organizmie człowieka w momencie podwyższonego napięcia nerwowego. Rozbiera na czynniki pierwsze reakcję na stres, porównując ją do tej, gdy stajemy oko w oko z tygrysem. Autor, psycholog i psychoterapeuta, wskazuje praktyczne rozwiązania problemów, rozmaite metody radzenia sobie z trudnościami w szkole, w domu czy w kontaktach z rówieśnikami. Pokazuje też jak pomocne w procesie opanowywania nerwowych sytuacji mogą być techniki relaksacyjne, pozytywne myślenie czy asertywność. To doskonały poradnik dla każdego nastolatka, który pragnie uwolnić się od stresu.
Autor:
Earl Hipp
Wydawnictwo:
Muza
Stron:
160
Rok wydania:
2022
Oprawa:
broszurowa
29.94 zł Brutto
35.54 zł Brutto
38.17 zł Brutto
33.53 zł Brutto
32.13 zł Brutto
34.93 zł Brutto
26.68 zł Brutto
30.85 zł Brutto
36.50 zł Brutto
29.28 zł Brutto
29.94 zł Brutto
35.54 zł Brutto
38.17 zł Brutto
33.53 zł Brutto
32.13 zł Brutto
34.93 zł Brutto
26.68 zł Brutto
30.85 zł Brutto
50.24 zł Brutto
28.49 zł Brutto
35.99 zł Brutto
34.23 zł Brutto
32.84 zł Brutto
