- Strefa klienta
-
-
Koszyk jest pustyRealizuj zamówienieSuma 0
-
Slow jogging. Japońska droga do witalności w.2
| Wysyłka w ciągu | 3 dni |
| Cena przesyłki | 7.99 |
| Dostępność |
|
| Waga | 0.15 kg |
| Kod kreskowy | |
| EAN | 9788383171234 |
Zamówienie telefoniczne: 791572838
| Zostaw telefon |
Wolniej znaczy więcej
Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność!
Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada:
Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)?
Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu?
Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu?
Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych?
Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu?
W nowym, rozszerzonym wydaniu bestsellerowej książki znajdziesz kompletne plany treningowe opracowane przez najlepszych szkoleniowców. Dzięki nim z poziomu początkującego staniesz się ekspertem, a slow jogging przestanie mieć jakiekolwiek tajemnice.
Niech bieganie w rytmie slow wejdzie ci w krew!
