Sekret zdrowych pleców i bioder. Prosty trening PSOAS

Name: Sekret zdrowych pleców i bioder. Prosty trening PSOAS
Brand: Vital
Price: 36.21 PLN
Availability: InStock

Dostępność: 21 szt.

36.21

szt.

Zamówienie telefoniczne: 791572838 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 3 dni

Cena przesyłki:

7.99

Więcej o produkcie

Autor:

Ingo Froböse,Ulrike Schöber

Stron:

144

Rok wydania:

2025

Oprawa:

Miękka

Format:

16,5x24

Data wydania:

2025-05-23

Status:

JEST

Wydawca:

Vital

Wydanie:

Tłumaczenie:

Piotr Lewiński

Waga

0.348 kg

EAN:

9788382728866

Cierpisz na ból kręgosłupa, sztywność w dolnej części pleców lub uczucie ciągłego napięcia? Przyczyną może być zespół mięśnia biodrowo-lędźwiowego, który często pozostaje niezauważony, a jego dysfunkcja prowadzi do przewlekłego bólu pleców i ograniczenia ruchu. Ten przewodnik pomoże ci odzyskać pełną mobilność i poprawić zdrowie, dzięki skutecznym metodom biodrowo-lędźwiowego rozciągania oraz wzmacniania mięśni odpowiedzialnych za stabilność ciała. Odkryjesz tu proste i efektywne sposoby na stres, które pozwolą ci pozbyć się napięcia mięśnia biodrowo-lędźwiowego i cieszyć się większą swobodą ruchu każdego dnia. Niezależnie od tego, czy prowadzisz siedzący tryb życia, czy jesteś aktywnym sportowcem - w tej książce znajdziesz dopasowane do twoich potrzeb ćwiczenia, które pozwolą ci uniknąć bólu mięśni i czerpać radość z każdej aktywności fizycznej.

Parametry: