Rozwiń w sobie mózg Buddy. Proste ćwiczenia...

Name: Rozwiń w sobie mózg Buddy. Proste ćwiczenia...
Brand: Studio Astropsychologii
Price: 37.30 PLN
Availability: InStock

Dostępność: 9 szt.

37.30

szt.

Zamówienie telefoniczne: 791572838 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 3 dni

Cena przesyłki:

7.99

Więcej o produkcie

Autor:

Rick Hanson

Wydawnictwo:

Studio Astropsychologii

Stron:

216

Rok wydania:

2021

Oprawa:

broszurowa

Waga

0.15 kg

EAN:

9788381716697

W tej książce znajdziesz proste praktyki trenujące mózg i usprawniające pamięć, które wykonasz każdego dnia, aby uchronić się przed stresem, poprawić nastrój i odnaleźć emocjonalną równowagę. Wykorzystaj nieograniczone możliwości umysłu, aby znacząco poprawić wydajność pracy i samopoczucie oraz odbudować duchowość. Poznasz proste ćwiczenia oddechowe, afirmacje i przełączysz się na pozytywne myślenie. Praktyki mindfulness (trening uważności) to prosta terapia umysłu, który sprawi, że nie tylko pokochasz siebie, ale łatwo poradzisz sobie z codziennym stresem w pracy i osiągniesz szczęście na co dzień. Wystarczy kilka minut dziennie, aby znacząco poprawić kondycję mózgu. Duże zmiany zaczynają się od małych kroków.

Parametry: