Postaw na plecy jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

Name: Postaw na plecy jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
Brand: Galaktyka
Price: 64.31 PLN
Availability: InStock

Dostępność: 3 szt.

Cena: 64.31

szt.

Zamówienie telefoniczne: 791572838 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 3 dni

Cena przesyłki:

7.99

Więcej o produkcie

Autor:

Stuart Mcgill

Stron:

328

Rok wydania:

2019

Oprawa:

Miękka

Format:

20,5x27,5

Data wydania:

2019-10-31

Status:

JEST

Wydawca:

Galaktyka

Wydanie:

Waga

1.245 kg

EAN:

9788375797503

Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji „supersztywności" wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. „klinikę przysiadów". Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.

Parametry: