Kobiety, które myślą za dużo

Name: Kobiety, które myślą za dużo
Brand: Zwierciadło
Price: 32.10 PLN
Availability: InStock

Dostępność: 1 szt.

32.10

szt.

Zamówienie telefoniczne: 791572838 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 3 dni

Cena przesyłki:

7.99

Więcej o produkcie

Autor:

Susan Nolen-Hoeksema, Agata Trzcińska-Hildebrandt

Wydawnictwo:

Zwierciadło

Stron:

340

Rok wydania:

2020

Oprawa:

broszurowa

Waga

0.15 kg

EAN:

9788381321747

Często myślisz co robię ze swoim życiem nie tak? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli?
Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie.
Z poradnika dowiesz się:
czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca?
dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń?
co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu?
jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców?
jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek?
jak spróbować ustabilizować swoje życie?
W swojej klasycznej książce pt. Kobiety, które myślą za dużo, Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele kobiet żyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego. Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej i żyć spokojniej i produktywniej.

Parametry: