Joga od zera. Program startowy, łatwe pozycje, jasne instrukcje na zwiększenie elastyczności, siłę i równowagę

Name: Joga od zera. Program startowy, łatwe pozycje, jasne instrukcje na zwiększenie elastyczności, siłę i równowagę
Brand: Vital
Price: 39.99 PLN
Availability: InStock

Dostępność: 50 szt.

Cena: 39.99

szt.

Zamówienie telefoniczne: 791572838 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 3 dni

Cena przesyłki:

7.99

Więcej o produkcie

Autor:

Max Lowenstein,Liz Lowenstein

Stron:

168

Rok wydania:

2025

Oprawa:

Miękka

Format:

16,5x24

Data wydania:

2025-09-19

Status:

Nowość

Wydawca:

Vital

Wydanie:

Tłumaczenie:

Anna Jurga

Waga

0.36 kg

EAN:

9788382729634

To przewodnik po jodze dla początkujących z gotowym programem łatwych pozycji i ćwiczeń oddechowych. Dowiesz się, jak krok po kroku wzmocnić mięśnie, poprawić zdrowie stawów i uzyskać większą elastyczność ciała. Dzięki precyzyjnym instrukcjom i ilustracjom każdego ćwiczenia szybko poczujesz ulgę przy bólu pleców, kręgosłupa czy sztywności mięśniowej. Stosując się do zaleceń Autorów, zadbasz o swoje ciało i aktywność fizyczną oraz psychikę - bez względu na wiek, kondycję czy wcześniejsze doświadczenie.
Poczuj korzyści wynikające z codziennej praktyki jogi - od poprawy zdrowia do większej harmonii i równowagi emocjonalnej, po wsparcie naturalnych terapii. Elastyczność i energia każdego dnia - zacznij swoją przygodę z jogą!

Parametry: