Joga - kompletny przewodnik dla początkujących wyd. 2022

Name: Joga - kompletny przewodnik dla początkujących wyd. 2022
Brand: Vital
Price: 29.84 PLN
Availability: InStock

Dostępność: 6 szt.

Cena: 29.84

szt.

Zamówienie telefoniczne: 791572838 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 3 dni

Cena przesyłki:

7.99

Więcej o produkcie

Autor:

Martin Cory

Stron:

232

Rok wydania:

2022

Oprawa:

Miękka

Format:

14,5x20,5

Data wydania:

2022-12-05

Status:

JEST

Wydawca:

Vital

Wydanie:

Tłumaczenie:

Agata Parafjańczuk

Waga

0.296 kg

EAN:

9788382722383

Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!

Parametry: