Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki wyd. 2025

Dostępność: 21 szt.
29.35
szt.
Zamówienie telefoniczne: 791572838 Zostaw telefon
Wysyłka w ciągu: 3 dni
Cena przesyłki:
7.99
  • Odbiór osobisty 0
  • DPD Pickup punkt odbioru / automat paczkowy 7.99
  • Paczkomaty InPost 12.99
  • Kurier DPD 14.99
  • Kurier INPOST 14.99
  • Kurier DPD Pobranie 19.99
Więcej o produkcie
Autor:
Tanya J. Peterson
Stron:
240
Rok wydania:
2025
Oprawa:
Miękka ze skrzydełkami
Format:
14x21
Data wydania:
2025-02-24
Status:
JEST
Wydawca:
Zwierciadło
Wydanie:
2
Tłumaczenie:
Magdalena Grala-Kowalska
Waga
0.326 kg
EAN:
9788381326445

2 wydanie bestsellerowego poradnika Tanyi J. Peterson

Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!

Lek i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrole, często nie umiemy sobie z nimi poradzić.

Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.

Dzięki poradnikowi zdobędziesz m.in.:

• praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk,

• narzędzia do pokonania niepokoju w twoich związkach,

• kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami,

• ulgę w nadmiernym rozmyślaniu,

• sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole,

• porady, pomagające odzyskać kontrolę nad życiem.

Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad lękiem, kontroluj go i żyj na własnych zasadach.

Tanya J. Peterson

Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth,My Life in a Nutshell,Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.

Parametry:
Autor:
Tanya J. Peterson
Stron:
240
Rok wydania:
2025
Oprawa:
Miękka ze skrzydełkami
Format:
14x21
Data wydania:
2025-02-24
Status:
JEST
Wydawca:
Zwierciadło
Wydanie:
2
Tłumaczenie:
Magdalena Grala-Kowalska
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
Jakość
Funkcjonalność
Cena
Podpis
Opinia
Zadaj pytanie
Podpis:
E-mail:
Zadaj pytanie: