Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój

Name: Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój
Brand: Feeria
Price: 31.53 PLN
Availability: InStock

Dostępność: 3 szt.

Cena: 31.53

szt.

Zamówienie telefoniczne: 791572838 Zostaw telefon

Wysyłka w ciągu: 3 dni

Cena przesyłki:

7.99

Więcej o produkcie

Autor:

Loretta Graziano Breuning

Stron:

280

Rok wydania:

2022

Oprawa:

Miękka

Format:

14x20,4

Data wydania:

2022-02-09

Status:

JEST

Wydawca:

Feeria

Wydanie:

Tłumaczenie:

Jerzy Wołk-Łaniewski

Waga

0.384 kg

EAN:

9788382250015

Gdy czujemy się dobrze, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krótkich zrywów, od przetrwania do przetrwania. Czy możemy coś zrobić, by nasz mózg zaczął funkcjonować w inny sposób? Czy możemy go „wytrenować"? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych książek i założycielka The Inner Mammal Institute, przekonuje, że jest to możliwe, pod warunkiem że zrozumiemy, jak działają nasze ssacze mózgi. Podaje również strategie, które pozwolą im przestawić się na nowe tory. Śmiech, łzy, godzenie się z tym, czego nie możemy zmienić, poczucie wpływu, ćwiczenia fizyczne - to tylko niektóre czynniki prowadzące nas ku szczęściu.
Mózg nie może wydzielać substancji radości non stop. I dobrze, bo co by to było, gdybyśmy przez cały czas pozostawali w stanie euforii. Istnieją jednak proste triki, które zmienią narząd odziedziczony po zwierzęcych przodkach w sojusznika naszego szczęścia.

Parametry: