• Ćwiczenia na pokonanie lęku

Autor Imogen Harrison
Wydawnictwo Lingea
Stron 128
Rok wydania 2022
Oprawa broszurowa
24.91
szt. Do przechowalni
Wysyłka w ciągu 3 dni
Cena przesyłki 7.99
Odbiór osobisty 0
DPD Pickup punkt odbioru / automat paczkowy 7.99
Paczkomaty InPost 12.99
Kurier DPD 14.99
Kurier INPOST 14.99
Kurier DPD Pobranie 19.99
Dostępność 27 szt.
Waga 0.15 kg
EAN 9788366416444

Zamówienie telefoniczne: 791572838

Zostaw telefon
Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak:
zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym,
prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój,
stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.
Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
  • Oceń

Jakość
Funkcjonalność
Cena
Podpis
Opinia