Życie bez stresu przywróć swojemu ciału równowagę by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia
AutorCharlotte Watts
WydawnictwoVital
Promocja
Życie bez stresu przywróć swojemu ciału równowagę by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia
- Nasze organizmy, przez lata ewolucji, przystosowały się do krótkotrwałego stresu, jednak współczesny styl życia niemal nieustanne nas na niego naraża. Badania naukowe dowodzą, że istnieje związek pomiędzy wysokim poziomem hormonu stresu, a tende...
Nasze organizmy, przez lata ewolucji, przystosowały się do krótkotrwałego stresu, jednak współczesny styl życia niemal nieustanne nas na niego naraża. Badania naukowe dowodzą, że istnieje związek pomiędzy wysokim poziomem hormonu stresu, a tendencją do zapadania na niektóre schorzenia, takie jak depresja, choroby układu krążenia i autoimmunologiczne, cukrzyca czy nowotwory.
Autorka jest znanym dietetykiem i przez dekadę pracowała z ludźmi zmagającymi się ze skutkami przewlekłego stresu. W oparciu o te doświadczenia, analizując poszczególne objawy, wyodrębniła siedem jego rodzajów. U niektórych stres wpływa na hormony, a u innych powoduje problemy ze snem, nadpobudliwość, wrażliwość na światło czy dźwięk. Na każdy typ stresu pmetody pozwalające ciału wyzwolić wrodzone zdolności samouzdrawiania.Opisujesprawdzone sposoby przywracania równowagi ciała i umysłu oraz eliminowania innych skutków długotrwałego napięcia. Cechuje się holistycznym podejściem umiejętnie łącząc odżywianie, świadomość własnego ciała, ruch i medytację.
Teraz i Ty z łatwością rozpoznasz typ stresu i określisz jego etapy i skutki, jakie u Ciebie spowodował. Wybierzesz odpowiednią dietę antystresową, która uwolni Cię od napięć. Poznasz również inne czynności wspomagające odzyskanie zdrowia, takie jak nawadnianie, masaże, sauny czy szczotkowanie skóry. Na przykład szklanka soli dodana do kąpieli pomoże odprężyć mięśnie i przyspieszy detoksykację. Z kolei aby poprawić krążenie możesz zastosować olejki ajurwedyjskie.
Proste metody na wyeliminowanie skutków stresu.
Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE
JANUSZ NAWROCKI Spółka KomandytowaWięcej
Adres:
Antoniuk Fabryczny 55/24Kod pocztowy: 15-762Miasto: BiałystokKraj: PolskaAdres email: handel1@studioastro.pl
Kod producenta
9788364278938
Autor
Charlotte Watts
Wydawnictwo
Vital
Tłumacz
Katarzyna Liszyk
Kategoria
Poradniki\Uroda i zdrowie
Rok wydania
2016
Oprawa
Miękka
Liczba stron
380
Wydanie
1
Rodzaj
Książki
ISBN
978-83-64278-93-8
Data premiery
2015-11-19
Wysokość w milimetrach
205
Szerokość w milimetrach
145
Głębokość w milimetrach
20
Waga w gramach
472
Kod producenta
9788364278938
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię